Blog,  Medytacja przy kawie

Medytacja „Rzeka czasu” – przeszłość pozostaw za sobą

Rzadko dostrzegamy jak ważny jest czas. Rzadko o nim myślimy, zanim zacznie nieubłagalnie uciekać. Postrzeganie obecnych i przyszłych wydarzeń, relacji przez pryzmat bólu przeszłości, sprawia, że teraźniejszość bywa bolesna. Kiedy zrównoważymy perspektywy czasowe: przeszłość, teraźniejszość i przyszłość, uzdrowimy przeszłość, która pozwoli przez pryzmat dnia dzisiejszego widzieć lepszą przyszłość.

  • Philip Zimbardo

Dlaczego pożegnanie przeszłości jest tak ważne?

Ponieważ jeśli negatywna przeszłość ciągnie się za nami, jeśli nadal wzdychamy do niespełnionych miłości, rozpamiętujemy nietrafione wybory, to nie potrafimy dostrzec pozytywnych wydarzeń. Skoro zaś przeszłość dla nas była głównie negatywna, teraźniejszość także tak się maluje. To z kolei uniemożliwia nam wkroczenie w perspektywę przyszłości.

Więcej na temat perspektyw czasowych przeczytasz TUTAJ.

Niech ta medytacja pozwoli ci wrócić do teraźniejszości i dostrzec, że przyszłość może być dla Ciebie łatwiejsza i radosna.

 

Podziel się swoimi przemyśleniami

%d bloggers like this: