„Przestań być miła” – jakie to ma znaczenie?
Gdy pozwolimy na wspomnienia z przeszłości, nie bojąc się ich, mogą okazać się cennym darem, jaki odłożyliśmy w czasie, nie doceniając jego wartości. „Przestań być miła” Te słowa usłyszałam w roku 2011 podczas warsztatów, na które pojechaliśmy z mężem. Czułam…
Czereśniowe wspomnienia
Siedzę na liliowej, aksamitnej w dotyku kanapie, zajadając się czereśniami. To chwila, w której po długim czasie zostaję sama w mieszkaniu. Kot, pies i… moje czereśniowe wspomnienia. Zamykam oczy. Jawa czy sen, a może tęsknota za beztroskim dzieciństwem, które daje…
Mądrość ciała – ciało pamięta
Wakacje są super! Można wyjechać, odpocząć, pozwolić sobie na nudę, albo zadbać o siebie. Nie mówię o zaniedbaniu własnym w sferze estetycznej i pielęgnacyjnej rzecz jasna 😉 Chodzi mi bardziej o zatroszczeniu się o ciało w sferze zdrowotnej. Praca w…
Medytacja „Rzeka czasu” – przeszłość pozostaw za sobą
Rzadko dostrzegamy jak ważny jest czas. Rzadko o nim myślimy, zanim zacznie nieubłagalnie uciekać. Postrzeganie obecnych i przyszłych wydarzeń, relacji przez pryzmat bólu przeszłości, sprawia, że teraźniejszość bywa bolesna. Kiedy zrównoważymy perspektywy czasowe: przeszłość, teraźniejszość i przyszłość, uzdrowimy przeszłość, która…
Magia słów – Wybaczam Ci – Wybacz mi
Kolejny rok szkolny dobiegł końca. Zamknięty etap. Stop. Początek nowego. Taki rytm ma życie. W takim rytmie bije serce. W takim rytmie pulsuje i tętni wszechświat. Tak już jest, że płyniemy. Coś odchodzi… by nowe mogło nadejść. A co jeśli…
Pozwolić sobie na kontrolę
Bileciki do kontroli! Jeśli jedziesz na „gapę” te słowa przyprawiają o bicie serca. Myślisz: „złapali mnie, zapłacę mandat”. Na samo hasło „kontrola biletów”, pomimo ważnego biletu, coś się w nas dzieje, wielu staje na baczność, czekając na swoją kolej. Samo…
Kwestionariusz postrzegania perspektywy czasu
Teorię psychologa i naukowca Philipa Zmibardo – Perpsektywę Postrzegania Czasu krótko omówiłam (Stanford Time Perspective Inventory) TUTAJ. Już jakiś czas temu zafascynowała mnie ta teoria. Dzięki niej mogłam skorygować swą perspektywę i wybaczyć przeszłość, jej ścieżki i pamięć przykrych doświadczeń,…
Świadomość i akceptacja przeszłości, kluczem do uzdrowienia
W rozwoju duchowym istnieje niebezpieczeństwo utknięcia w analizowaniu przeszłości – genealogii przodków, dzieciństwa czy bliższej czy niedawnych wydarzeń. Wbrew pozorom rozwój duchowy może w rozwoju zatrzymać. Dlaczego? Szukając prawdy,
Zaakceptuj swoją naturę – jak być sobą?
Ostatnio tak mnie wzięło na rozmyślania o partnerstwie. Dwa poprzednie artykuły są wprowadzeniem do rozważań na temat siebie – swego pochodzenia i kontynuacji linii rodowej. A to, jak wiemy, ma ogromne znaczenie dla budowania udanej relacji małżeńskiej. Znaczenie pochodzenia Usłyszałam…
